Mit Schwung durch den Herbst – mit diesen 12 Tipps klappt es

Die Tage werden kürzer, das Wetter kühler, nasser und windiger. Viele kämpfen in dieser Jahreszeit mit Müdigkeit und Stimmungstiefs. Diejenigen, die der sogenannte Herbstblues erwischt, fühlen sich energielos und können sich zum Sport kaum motivieren. Dabei steht fest: Regelmäßige Bewegung wirkt dem Herbstblues entgegen. + von Maria Rastner