Unsere Füße tragen uns durchs Leben – und auch auf den Wanderwegen. Deshalb solltest du ihnen nicht nur, aber vor allem auch in der Wandervorbereitung viel Aufmerksamkeit schenken. Mit ein paar Übungen werden die Füße fit – und die Gesundheit freut es ebenso.

Der Frühling ist da – und du kannst es kaum erwarten, die Wanderschuhe zu schnüren? Wenn du nicht auch im Winter in die Berge steigst oder regelmäßig Sport betreibst, solltest du dir Zeit nehmen, deinen Körper auf die ersten Höhenmeter vorzubereiten, damit deine erste Wanderung zum Genuss wird. In den nächsten Wochen machen wir uns hier fit für die Wandersaison.