Montag, 25. Dezember 2023
Was Meditation bringt – und wie der Start gelingt
Was Meditation bringt – und wie der Start gelingtDas Leben ist laut, stressig, voller Termine: Viele Menschen sehnen sich deshalb nach Inseln der Ruhe – und Meditation kann so eine sein. Wie der Einstieg klappt und wie sie zur Routine wird.
Achtsam atmen: Meditieren tut der Seele gut - bei psychischen Erkrankungen stößt sie jedoch an ihre Grenzen - Foto: © dpa-tmn / Zacharie Scheurer
rb
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