Lang, mittel oder kurz? Warum Sie Ihren Schlaftypus kennen sollten

Die Stunden, die wir schlafen, sind keineswegs vergeudete Zeit, sondern enorm wichtig für ein gesundes und aktives Leben. Das betont der Schlafmediziner Dr. Bruno Pramsohler. Im Interview erklärt er, was guten Schlaf ausmacht, warum mehrfaches Aufwachen in der Nacht völlig normal ist, wann man Schlafprobleme abklären lassen sollte und warum es hilfreich ist, seinen Schlaftypus zu kennen.