Den Bauch einziehen? Das ist auf Dauer auch keine Lösung für alle, die im Sommer mehr Haut, aber nicht gerade Winterspeck zeigen möchten. Die Diplomierte Ernährungsberaterin Julia Zacherl (Brixen) verrät 3 einfache Regeln, mit denen auch Sie in kurzer Zeit das Wunschgewicht schaffen – und halten. + Von Martin Lercher