Vögel sind gefiederte Freunde - ihr Gesang verbessert langanhaltend das psychische Wohlbefinden. Das Vogelgezwitscher hilft nachweislich gegen schlechte Stimmung und Ängste. Das haben Wissenschaftler der Hochschule King’s College London jetzt bestätigt. 3 Mal am Tag mussten rund 1300 Teilnehmer die Frage beantworten, ob sie im Moment Vögel sehen oder hören können – gefolgt von Fragen zu ihrer Stimmung.

Corona hat es gezeigt: Ohne Körperkontakt fehlt uns was. Im wahrsten Sinne des Wortes. Denn wir brauchen körperliche Nähe, um gesund und glücklich zu sein. Experten erklären, warum das so ist. + Von Katja Sponholz

Von allen Vitaminen ist Vitamin B12 jenes, von dem der Mensch im Vergleich die geringste Menge benötigt, und jenes mit dem kompliziertesten Stoffwechsel. Benötigt wird es für die Zellteilung, die Blutbildung, den Aufbau von Nervengewebe, die Weiterleitung von Nervensignalen und zum Schutz der Blutgefäße.