Waldbaden klingt vielleicht merkwürdig und hat auch nichts mit einem Sprung in einen Waldsee zu tun. Es ist ein Weg, um der Natur wieder näher zu kommen. Also „nichts Neues, sondern ein Erinnern an etwas, das in uns steckt“, sagt Martin Kiem.

Heute vor 50 Jahren wurde in den USA erstmals der kurios anmutende „Welttag des Nichtstuns“ begangen, bei uns gibt es so einen Tag (leider) nicht. Dabei hat das Nichtstun vor allem in unserer leistungsgetriebenen Gesellschaft seine Berechtigung, wie 2 Psychologinnen feststellen.

In ihren Ferienstrukturen in Caorle und Cesenatico lädt die Caritas auch im kommenden Sommer Familien, Senioren, Kinder und Jugendliche zu geselligen Urlaubswochen in Gemeinschaft ein. Die Anmeldungen dazu laufen in den nächsten Tagen an.

8 Stunden Arbeit, 8 Stunden Freizeit und 8 Stunden Schlaf – eigentlich wäre die Rechnung ganz einfach. Doch wie oft passiert es, dass die beruflichen Verpflichtungen auch im privaten Rahmen noch nachwirken oder uns im schlimmsten Fall sogar den Schlaf rauben? Um das völlige Ausbrennen abzuwenden, hilft nur eines: Abschalten. Die diplomierte Neuromentaltrainerin Doris Ebner verrät, warum es wichtig ist, für genügend Ausgleich zu sorgen, und gibt Tipps, wie dies immer besser gelingen kann. + von Doris Ebner

Sommerzeit heißt, die Seele in die Hängematte zu schicken. Urlaub tut gut – und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Hier erfahren Sie, was es braucht, damit wir auf Reisen und zu Hause gute Erholung finden. + Von Vera Kraft

Ob bei einem Wettbewerb, angesichts einer unvorhergesehenen Situation oder im ganz normalen Alltag: Ständig werden wir vor neue Herausforderungen gestellt, die uns mitunter an die Grenzen unserer Belastbarkeit bringen. Über Scheitern oder Gelingen entscheidet dann meist ein fundamentales Element: unsere innere, mentale Stärke. Und die können wir alle trainieren!

Samstag, Sonntag, dann noch ein Feiertag – und trotzdem nicht so richtig entspannt und zu Kräften gekommen? Dann sollten Sie besser den Blick auf die Arbeitswoche werfen! Denn da machen viele einen Fehler, sagte die Ultner Psychologin und Buchautorin Lisa Gamper. Und sie nennt den besten Lehrmeister in Sachen Erholung.

In der Nacht auf Dienstag hat sich die Situation nach den landesweiten Unwettern weiter beruhigt, allerdings hat es auch neue Zwischenfälle gegeben. Im seit Tagen eigens eingerichteten Lagezentrum bei der Berufsfeuerwehr hat es am Dienstagmorgen die jüngsten Neubewertungen gegeben.