Sie sind dafür da, um ihre Patienten zu heilen, leiden aber zusehends am immensen Druck und am Stress: die Ärzte. Laut einer jüngsten Studie leiden in Italien 52 Prozent der Ärzte und 45 Prozent der Krankenschwestern und -pfleger in den internistischen Abteilungen der Krankenhäuser dem Burnout-Syndrom.

8 Stunden Arbeit, 8 Stunden Freizeit und 8 Stunden Schlaf – eigentlich wäre die Rechnung ganz einfach. Doch wie oft passiert es, dass die beruflichen Verpflichtungen auch im privaten Rahmen noch nachwirken oder uns im schlimmsten Fall sogar den Schlaf rauben? Um das völlige Ausbrennen abzuwenden, hilft nur eines: Abschalten. Die diplomierte Neuromentaltrainerin Doris Ebner verrät, warum es wichtig ist, für genügend Ausgleich zu sorgen, und gibt Tipps, wie dies immer besser gelingen kann. + von Doris Ebner

Ein Burn-out kommt nicht plötzlich. Stattdessen verstärken sich die Symptome immer weiter, bis Beschäftigte völlig ausgebrannt sind. Was sind Anzeichen?

Sie sind den ganzen Tag unter Strom und systematisch überlastet? 9 Tipps von Kommunikationstrainer Wolf Hagen, was Sie dagegen tun können.