Samstag, 10. Dezember 2022
Richtig atmen – und so die Leistung beim Sport steigern?
Richtig atmen – und so die Leistung beim Sport steigern?Atmen bekommt unser Körper ganz alleine hin. Sich damit zu beschäftigen, lohnt sich trotzdem. Ob in Brust oder Bauch, durch die Nase oder den Mund: Das macht gerade beim Sport einen Unterschied. + Von Pauline Jürgens
Sportlerinnen und Sportler nützen auch Atemtechniken, um eine Extraportion Leistung zu erhalten. Doch richtiges Atmen hat auch im Alltag einen sehr positiven Nebeneffekt. - Foto: © Shutterstock / shutterstock
s.plus
Alle Meldungen zu:
